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开云体育 练太极10年才悟透：守住这4个枢纽，拳架稳扎根，内劲搪塞上身

2026-04-23
太极从来不是比手脚，而是懂轨范。收拢这4点，拳架立马变千里稳，内劲逐渐上身，越练越有真功夫。 图片 怒放当天头条搜检图片细则 一、太极四大轨范 1. 逢转必千里
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